2 i 3 de juliol de 2001
de 15.30 a 18.30 h.
Curs 3. Habilitats per afrontar l'estrès
Jordi Fernandez Castro
Universitat Autònoma de Barcelona
- L'objectiu d'aquest curs és proporcionar les bases perquè
cada docent pugui desenvolupar les seves habilitats cognitives i emocionals
per afrontar les situacions d'estrès. Es treballaran diferents tècniques
de relaxació i de control de les preocupacions. S'analitzaran les
actituds davant els problemes. El curs s'orientarà cap a l'enfortiment
de les estratègies cognitives per mantenir el benestar personal.